"O poder de um abraço"


Poucas coisas na vida são tão fáceis de dar e receber, e têm tanto poder para acalmar e confortar, como um abraço. Nele se calam desentendimentos, se confortam desesperos, e se reafirmam sentimentos de dor e amizade.


"Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços  por dia para crescer". Esta frase famosa da psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir resume o quanto os abraços são importantes no nosso dia-a-dia.

Estudos mostram que os abraços têm o poder de reduzir os batimentos cardíacos  e a pressão sanguínea, além de diminuir o risco de doenças cardíacas.Também é capaz de fortalecer o sistema imunológico e diminuem os níveis de cortisol, conhecido como hormônio do estresse.

Dar ou receber um abraço é a forma mais simples de fazer o corpo liberar oxitocina, conhecida como hormônio do amor e da felicidade. Ela aumenta os sentimentos de apego, conexão, confiança e intimidade e ajuda a curar a solidão, o isolamento e até a raiva.

Se for cheio de ternura, ele guarda segredos e jura cumplicidade. Um abraço de verdade divide alegrias e agrada em comemorações. Abraços são pequenas orações de fé e energia...



 As vezes deixamos para trás um simples gesto, e não o enxergamos como deveríamos enxergar.


Então não perca tempo, vá e hoje mesmo abrace quem mais ama!
Aperte com força, e durante demorados segundos diga em silencio quanto gosta dessa pessoa. Pois as vezes a intensidade de um abraço consegue exemplificar o que sentimos por alguém com justiça.
















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6 comentários:

  1. Que maravilha de texto e as fotos encantadoras;Um abraço que une corações faz quase milagres! beijos,chica e adorei te ver novamente!

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  2. Olá, minha querida!
    Parabéns pela família linda e abençoada que você tem!
    Família unida é bem precioso, é dádiva de Deus!

    Forte abraço e tudo de bom para vc e sua família ♥

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  3. Boa tarde, Patrícia
    Vim aqui para deixar um abraço apertadinho para você e família.
    Tenham todos um Feliz Natal.
    Amei a sua doce postagem.
    Beijinhos de
    Verena e Bichinhos.

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  4. Boa tarde. Passando para me deliciar com as suas publicações. É maravilhoso o seu blogue. Lindas as fotos que nos mostra. Amei sinceramente.
    .
    Tema de hoje

    Manhã, nascer do sol, solfeja a cigarra no arvoredo
    .
    Deixo cumprimentos poéticos.

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