"O poder de um abraço"


Poucas coisas na vida são tão fáceis de dar e receber, e têm tanto poder para acalmar e confortar, como um abraço. Nele se calam desentendimentos, se confortam desesperos, e se reafirmam sentimentos de dor e amizade.


"Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços  por dia para crescer". Esta frase famosa da psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir resume o quanto os abraços são importantes no nosso dia-a-dia.

Estudos mostram que os abraços têm o poder de reduzir os batimentos cardíacos  e a pressão sanguínea, além de diminuir o risco de doenças cardíacas.Também é capaz de fortalecer o sistema imunológico e diminuem os níveis de cortisol, conhecido como hormônio do estresse.

Dar ou receber um abraço é a forma mais simples de fazer o corpo liberar oxitocina, conhecida como hormônio do amor e da felicidade. Ela aumenta os sentimentos de apego, conexão, confiança e intimidade e ajuda a curar a solidão, o isolamento e até a raiva.

Se for cheio de ternura, ele guarda segredos e jura cumplicidade. Um abraço de verdade divide alegrias e agrada em comemorações. Abraços são pequenas orações de fé e energia...



 As vezes deixamos para trás um simples gesto, e não o enxergamos como deveríamos enxergar.


Então não perca tempo, vá e hoje mesmo abrace quem mais ama!
Aperte com força, e durante demorados segundos diga em silencio quanto gosta dessa pessoa. Pois as vezes a intensidade de um abraço consegue exemplificar o que sentimos por alguém com justiça.
















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11 comentários:

  1. Que maravilha de texto e as fotos encantadoras;Um abraço que une corações faz quase milagres! beijos,chica e adorei te ver novamente!

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  2. Olá, minha querida!
    Parabéns pela família linda e abençoada que você tem!
    Família unida é bem precioso, é dádiva de Deus!

    Forte abraço e tudo de bom para vc e sua família ♥

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  3. Boa tarde, Patrícia
    Vim aqui para deixar um abraço apertadinho para você e família.
    Tenham todos um Feliz Natal.
    Amei a sua doce postagem.
    Beijinhos de
    Verena e Bichinhos.

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  4. Boa tarde. Passando para me deliciar com as suas publicações. É maravilhoso o seu blogue. Lindas as fotos que nos mostra. Amei sinceramente.
    .
    Tema de hoje

    Manhã, nascer do sol, solfeja a cigarra no arvoredo
    .
    Deixo cumprimentos poéticos.

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  5. Filha que maravilha de post sinta-se
    abraçada,abraçada mil vezes abraçada por mim
    te amo....
    Passando para deixar um abraço de
    agradecimento,desejar boas festas com
    muita paz e sabedoria,são meus votos pra vc
    e toda família.....ღ 🍃🎅🍃`•.

    Abraços com carinho!

    └──●► *Rita!!

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  6. E você não precisa ser amigo ou
    mesmo conhecer a pessoa para pedir
    um abraço. Já pensou se todos
    pesassem como esse velho palhaço
    que "vos" fala. Talvez, quem sabe,
    o mundo fosse bem melhor. Muitas
    outras coisas surgiriam depois ou
    durante o abraço, como um sorriso
    de dúvida antecedendo a felicidade.
    Uma taquicardia precedendo o pulsar
    romântico de um coração e também a
    esperança de harmonia entre os que
    se acham melhores com relação aos
    que não ligam para essas bobagens.

    Valeu o seu texto para que eu abrisse
    o meu peito e falasse por que um abraço
    para mim vira colo...

    Um beijo.

    silvioafonso



    .

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  7. Uma delícia de post....

    Amo vocês...

    Bjos

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  8. Patrícia, que post lindo!!! Abraço é tudo de bom!
    Desejo boas festas, que em 2018 tenha muito abraço, amor, alegria, tudo de bom!

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  9. Se calhar nada é mais forte que a doçura de um abraço
    Passando, vendo, lendo, elogiando, anunciando:
    .
    Tema: *Geladas gotas na dor da separação*
    .
    E desejando:
    .
    Que o Ano Novo de 2018, entre na sua vida através da porta do coração, trazendo: Saúde, Fraternidade, Paz, Amor, gosto pela Partilha.
    FELIZ ANO NOVO

    ResponderExcluir

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